Hoş geldin ☺️

Görüşmemiz öncesi sana bazı bilgiler vermek ve zihninde oluşabilecek bazı soruları cevaplamak istiyorum.

Her şeyden önce herkese açık olmayan bazı ekranların sana açılabilmesi için "Seans" menüsünün altında bulunan "Kayıt Formu" 'nu doldurmanı rica ederim. Bu formu doldurunca "Seans Sonrası Yapılacaklar" ekranı da sana açılacaktır.

Bu dönemde, pandemi nedeni ile görüşmelerimizi internet üzerinden WhatsApp programını kullanarak yapıyoruz. Eğer bu programlar sende yüklü değilse telefonuna ve bilgisayarına yüklemeni tavsiye ederim. ☺️

Sonraki seanslarımızda, "Seans Sonrası" menüsüne tekrar ulaşmak için tekrar giriş yapman gerekebilir bu durumda ekranın sol üst köşesinde bulunan "Giriş" kısa yolunu kullanarak tekrar "Seans Sonrası" ekranına ulaşabilirsin.

Şimdi gelelim görüşme ile ilgili bilgilere...

Her görüşme yaklaşık 1 saat sürüyor ancak yine de uzarsa diye programını 1.5 saate kadar boş bırakmanda fayda var. Zira bir konunun ortasındaysak seansı kesmemeye çalışıyorum...

Metodoloji olarak NLP, Nefes veya Jung Metodolojisi başta olmak üzere çeşitli metotların karışımını kullanıyoruz. İşin aslı o an neye ihtiyaç varsa veya sende hangisi daha etkili oluyorsa onu kullanıyoruz... Yaptığımız çalışma kişiden kişiye değişebiliyor yani... ☺️
Ancak seninle yapacağımız çalışmaların sadece danışmanlık kapsamında olduğunu ve klinik psikolojinin veya tıbbi bir tedavinin alternatifi olmadığını hatırlatmam gerek.

Seanslarımıza başlamadan önce senden bir kaç test doldurmanı isteyeceğim. Bunlardan birini hemen doldurman gerekiyor, diğerlerini takip eden hafta da doldurabilirsin... İlerleyen dönemlerde başka testler yapmanı da isteyebilirim...
Testler hem seni tanımam hem de nasıl ilerleyeceğimizi anlamamız açısından önemli... ☺️
Testlerin her biri bir kaç saat sürebiliyor ve yarıda kesip sonra devam etme imkanın yok. Dolayısı ile teste başlamak için uygun zamanı seçmende fayda var.

İlk görüşme öncesi doldurmanı istediğim testler şunlar;


✭ İlk Seans Görüşme Konusunun Belirlenmesi Formu
(Bu formu ilk görüşme öncesinde mutlaka doldurmanı rica ediyorum)


✭ Zihnimizi Yöneten Şemalar Ölçeği
(Bu formu ikinci görüşme öncesinde mutlaka doldurmanı rica ediyorum)


✭ SCL -R 90 Belirti Ölçeği
(Bu formu ikinci görüşme öncesinde mutlaka doldurmanı rica ediyorum)


"Zihnimizi Yöneten Şemalar" ölçeğini doldurunca sende etkili olan "karar verme mekanizmaları" 'nı anlatan ve sana özel olarak hazırlanmış, yaklaşık 25-30 sayfalık bir doküman e-mailine gelecek. Bu mailler bazen "junk", "spam" veya "istenmeyen" klasörüne düşebiliyor. Eğer bir e-mail gelmemişse bu klasörleri kontrol etmeni tavsiye ederim. ☺️ 🙏

Eğer bu doküman hoşuna gittiyse ve insan psikolojisiyle ve yaşadığın sorunları nasıl çözebileceğinle ilgili daha fazla bilgi almak istiyorsan sana "Elveda Stres" 'i tavsiye edebilirim.
Kitabın baskılı halini bulmak kolay olmadığı için sana elektronik kopyasının linkini gönderiyorum.
( Sağdaki kitap resminin altındaki tuşa tıklarsan Google Play Store'daki kitaba ulaşabilirsin.)

Elveda Stres - Volkan Ulusan


Başlangıçta (genelde) haftada 1 görüşüyoruz. ilerleyen dönemde 2 haftada bir, hatta ayda 1 e kadar düşebilir... Seanslarımız tamamlandıktan sonra 6 ayda bir kontrol ve durum değerlendirme seansı yapıyoruz...
Görüşme sıklığımız senin içinde bulunduğun duygu durumu, kendini nasıl hissettiğin, o an ne kadar benim yardımıma ihtiyaç duyduğun ile ilgili.
Elbette nasıl ilerleyeceğimizi ve süreci beraber belirliyoruz... ☺️

Her seansta bir sonraki seansımızın tarihini belirliyoruz. Ve seanstan hemen sonra kararlaştırdığımız tarih sana SMS olarak geliyor. Bu SMS'i kontrol etmen önemli çünkü eğer SMS gelmemişse bir problem olmuş ve ajandama işlenmemiş demektir.

İlk seanslarda sen anlatıyorsun ben dinliyorum. Beraberce problemi ve beklediğimiz sonucu beliriyoruz.
Açıkçası seansların toplamda ne kadar süreceği, kişiden kişiye ve bu süreçten beklentine göre değişebiliyor.

Kendi adıma seanslardan beklentim, beraberce fark ettiğimiz ve değiştirmeye karar verdiğimiz şeyleri günlük yaşamda uygulayabilmen olacaktır. Bundan dolayı bol ödev veririm. Filmler izlemeni, mektuplar yazmanı, kitaplar okumanı isteyebilirim.

İlk seans öncesi kendine özel bir defter almanı hem seans sırasında notlar almanı, hem de ödevleri bu deftere yapmanı tavsiye ederim.

Her seans bir önceki seansın tekrarı ile başlar ve o seansta konuşulanların özeti ile biter. Özel defterine not alman bunun için de faydalı olacaktır.

Özel defter demişken... ; Benim için en önemli konulardan biri de seansta konuştuğumuz konuların gizliliği... Ben hiç bir şart altında seninle konuştuğumuz konuları senin onayın olmadan üçüncü bir kişi ile paylaşmam... Senin de seanslarımız bitene kadar kimse ile paylaşmamanı, (defterini de kimseye göstermemeni ) rica ediyorum. Çünkü iyi niyetle yapılan bir paylaşım iyileşme/dönüşme sürecine büyük zararlar verebilir...

Bir diğer çok önemli konu ise seanslarımız tamamlanana kadar evlenme/boşanma/işten ayrılma/ülke değiştirme gibi hayatını etkileyecek konularda ani ve fevri bir karar vermemen. Daha önceden alınmış bir kararın varsa uygulayabilirsin elbette. Ama yeni bir karar ve hızlı bir uygulamaya geçme lütfen.

Depresyon tıbbi bir hastalıktır ve depresyondaki kişiler intihar düşünceleri geliştirebilirler. Bu kişilerde en etkili tedavi, ilaç tedavisidir. Böyle düşüncelerin varsa mutlaka bir psikiyatrdan destek almanı rica ediyorum.

Dönüşüm sürecimizde sana faydalı olacak bir başka tavsiyem de günlük tutman ve meditasyon yapman olacaktır.
Eğer daha önce meditasyon yapmadıysan veya meditasyon yapmayı bilmiyorsan yandaki formu doldurarak tamamen ücretsiz olan meditasyon eğitim maillerimize üye olabilirsin.
(Lütfen haftada bir Spam kutunu kontrol et.)
Ayrıca youtube kanalımızda çeşitli meditasyonlar da bulabilirsin...

Meditasyon eğitimi ile ilgili daha fazla bilgi almak istiyorsan aşağıdaki tuşa basarak bilgilendirme sayfasına ulaşabilirsin.



Beraber yaptığımız çalışmaları, testlerini, ödevlerini ve kişisel gelişimini ana ekranda bulunan "Yalnız Değilsin" cep uygulaması ile takip edebilirsin. Uygulamanın nasıl yükleneceği ve kayıt açılacağını beraberce konuşacağız.



İlave olarak beni Facebook, Instagram ve Youtube 'da takip etmeni tavsiye ederim. (Özellikle Instagram) Sosyal mecralarda kişisel geliminine faydalı olacak pek çok bilgi ve yazı paylaşıyorum. Bu sayfaları incelemek istersen aşağıda linklerini paylaşıyorum.



Bu konuları detaylı olarak konuşacağız zaten... Aklıma gelenleri yazdım, başka sormak istediğin bir şey varsa bana mail atabilir veya telefon açabilirsin☺️

Son olarak; değişim süreci zorlu ama çok güzel bir yoldur...

(Kendine) Samimi-dürüst olursan hayatında muhteşem değişiklikler yapabilirsin.

Mutlu olmak doğuştan gelen hakkımız.

Hoş geldin ☺️ 🙏




Şimdi lütfen gizlilik, ani karar vermeme, intihar düşüncelerinde bir psikiyatrdan destek alma gibi maddeleri okuduğunu ve anladığını belirtmek için yandaki kutucukta ilgili alanlara Adını, Soyadını, e-mailini yaz. Okudum anladım kısmını onayla ve gönder tuşuna bas. ☺️ 🙏

Çoook sevgiyle. ☺️ 🙏